HUYẾT ÁP CAO NÊN ĂN GÌ?

Bệnh tăng huyết áp hay còn gọi là bệnh huyết áp cao diễn ra âm thầm . Vì vậy nó rất nguy hiểm nếu như ta không quan tâm mỗi ngày

Chỉ cần mỗi ngày quan tâm đến bệnh bằng cách ăn uống đúng đắn sẽ bảo vệ sức khỏe mà không lo biến chứng, nguy hại...

Đọc thêm: Bệnh huyết áp cao là gì ?

Thông tin cơ bản về bệnh tăng huyết áp hiện nay

Tăng huyết áp là một bệnh tim mạch thường gặp trên thế giới. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc tỉnh Akita – Nhật Bản, ước tính đến năm 2025, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp sẽ tăng lên 24% ở các nước phát triển và 80% ở các nước đang phát triển.

Chúng ta cần tìm hiểu ăn uống những loại đơn giản, hiệu quả nhé!

Tăng huyết áp nên ăn gì? Sử dụng loại trái cây nào?

Theo chuyên gia chia sẻ, một số loại quả dưới đây có tác dụng tốt với bệnh tăng huyết áp.

 1. Nên ăn quả quýt

Với hàm lượng citric acid, các hợp chất sinh học có lợi cho cơ thể, quả quýt là người bạn vàng cho sức khỏe. Đặc biệt, trong mỗi trái quýt có chứa tới 25% – 40% là hàm lượng vitamin C. Đối với những bị cao huyết áp do viêm gan mạn tính, quả quýt giúp tăng cường khả năng giải độc gan, giảm xơ vữa động mạch, hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và huyết áp ổn định hơn.

2.  Ăn dưa bở

Theo kết quả của các nhà thuốc Đông Y, dưa bở có tác dụng giảm huyết áp tốt. Bạn có thể dùng dưa bở như một loại thuốc tự nhiên, rất có lợi cho người bị huyết áp cao đi kèm với các triệu trứng chóng mặt, hoa mắt và đau tức ở vùng ngực.

Không chỉ có quả dưa bở, thân dây của loại cây này cũng có thể làm thành thuốc chữa huyết áp cao. Sử dụng dây dưa bở, dây dưa hấu, dây dưa chuột (15 gam mỗi loại), đem sắc kĩ với nước, ngày uống 2 lần sáng tối.

3. Ăn chuối tiêu

Nếu mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần từ 1 – 2 quả chuối tiêu, liên tục trong một tháng sẽ có tác dụng hạ huyết áp và giảm mỡ máu tốt. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, do trong chuối tiêu có chứa Kali giúp ngăn chặn nguy cơ bị tai biến mạch máu não do huyết áp lên cao. 

4. Củ cải đường (củ dền) 

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng: bệnh cao huyết áp sẽ được cải thiện sau khi uống nước ép từ củ cải đường. Bởi thành phần chứa trong củ cải đường giúp hạ guyết áp chỉ trong vòng 24 tiếng đồng hồ.

Chúng ta có thể chế biến nó cực kỳ đơn giản như ép củ cải đường lấy nước uống hay có thể nấu chín củ cải đường để ăn.

Đọc thêm : người cao huyết áp nên ăn uống gì ?

5. Tỏi đen

Tỏi đen hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp: Rất phù hợp với người cao tuổi có bệnh huyết áp cao. Giúp hạ huyết áp hiệu quả và nhanh gọn, chỉ cần bóc vỏ ăn 2 củ TỎI ĐEN SUNKUN mỗi ngày bạn sẽ ổn định đường huyết. Sử dụng đều đặn trong 1,2 tuần, huyết áp sẽ trở lại bình thường

Tìm hiểu sản phẩm này : tỏi đen hạ huyết áp hiệu quả, dễ sử dụng

Để mua tỏi đen bạn có thể liên hệ với SUNKUN qua hotline 0989.274.727. Chúng tôi luôn sẵn sàng để đón tiếp và tư vấn về tỏi đen cũng như tư vấn sức khoẻ.

Mọi chi tiết xin liên hệ: CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN

Tư vấn viên: 0989.274.727

Trụ sở: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng

Email: sunkun.vn@gmail.com

Trên đây là là các thực phẩm có sẵn từ thiên nhiên tốt cho người bị huyết áp cao. Mong rằng bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm này để giúp huyết áp luôn ổn định. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

Tin tức liên quan

CÔNG TY TNHH THỰC PHẨM SUNKUN

   VP: Tầng 2 số 121 Cù Chính Lan, TP Đà Nẵng

   Tư vấn viên: 0977.614.537 ( Ms. Hậu)

   sunkun.vn@gmail.com