RỐI LOẠN LIPID MÁU LÀ GÌ?

Rối loạn lipid máu là tình trạng rất phổ biến hiện nay. Vậy rối loạn lipid máu là gì? Có ảnh hưởng như thế nào? Là mối quan tâm của rất nhiều người. Để giải đáp thắc mắc trên mời mọi người cùng đọc bài viết sau đây.

Rối loạn lipid máu

Chỉ số Triglyceride là gì?

Cholesterol và triglyceride cao?

Bí quyết giảm mỡ máu cao nhanh?

1. Rối loạn Lipid máu là gì?

Rối loạn Lipid máu là tình trạng một hoặc nhiều chỉ số mỡ máu tăng bất thường cholesterol và/hoặc triglyceride trong máu, và/hoặc giảm HDL-cholesterol.

Bệnh là một trong những nguyên nhân có khả năng gây xơ vữa động mạch, và các tình trạng nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

2. Các nguyên nhân gây rối loạn Lipid máu?

Chế độ ăn thiếu khoa học: Ăn nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ động vật và chất béo chuyển hóa có khả năng tăng mức cholesterol của bạn. Những thực phẩm giàu cholesterol như thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa có chất béo...

Béo phì: Người có cân nặng cơ thể (BMI) từ 30 trở lên khiến bạn tiềm ẩn nguy cơ bị rối loạn lipid máu.

Nguyên nhân gây rối loạn Lipid máu

Chu vi vòng eo lớn: Đây là nguyên nhân gây ra bệnh khi bạn tăng lên nếu bạn là đàn ông có chu vi vòng eo ≥ 102 cm hoặc phụ nữ có chu vi vòng eo ≥ 89 cm.

Lười vận động, tập thể dục: Thường xuyên vận động giúp tăng cường HDL-cholesterol. Do đó, nếu bạn lười vận động, là nguy cơ bị rối loạn lipid máu sẽ cao lên.

Hút thuốc: Hút thuốc lá rất nguy hiểm. Nó làm hỏng các thành mạch máu, làm cho LDL-cholesterol dư thừa tích tụ. Ngoài ra còn làm giảm mức HDL-cholesterol của bạn.

Bệnh tiểu đường: Góp phần làm tăng LDL-cholesterol và giảm HDL-cholesterol. Khi lượng đường trong máu cao nguy cơ làm tổn thương niêm mạc động mạch của bạn.

3. Triệu chứng rối loạn lipid máu?

Hầu như, ban đầu không rõ ràng nên người mắc có thể nhầm lẫn bệnh khác, thậm chí là không biết mình bị bệnh. Tuy nhiên, sau đó bệnh âm thầm biến chứng sang xơ vữa động mạch, gây ra một số triệu chứng sau:

Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt: Triệu chứng này do động mạch dẫn máu đến não bị xơ vữa. Nó làm cho máu đến não không đủ, gây đau đầu, chóng mặt, hoa mắt thường xuyên.

Chân tay lạnh, tê bì: Vì động mạch ngoại biên đưa máu đến các chi bị xơ vữa, máu giàu oxy nhưng không đến đủ khiến chân tay tê, khó chịu.

Đau thắt ngực, khó thở: Khi động mạch đưa máu đến tim bị xơ vữa, có thể gây ra đau thắt ngực hoặc các cơn đau tim thoáng qua.

Bên cạnh đó, rối loạn lipid máu thường rất khó phát hiện thông qua các triệu chứng. Do đó các chuyên gia khuyên bạn nên xét nghiệm máu và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị bệnh sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Rối loạn lipid máu thường được xát định nhờ xét nghiệm.

Các rối loạn thường gặp:

- Cholesterol toàn phần > 240mg/dl.

- HDL-cholesterol (tốt) < 40mg/dl.

- LDL-cholesterol (xấu) > 160mg/dl.

- Triglyceride > 200mg/dl.

4. Cách điều trị và ngăn ngừa rối loạn lipid máu

Bên cạnh việc điều trị bằng phát đồ phù hợp thì bạn cũng cần áp dụng lối sống khoa học, lành mạnh để hạn chế nguy cơ gây bệnh như:

- Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều rau xanh, các loại ngũ cốc, trái cây vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

Cách điều trị và ngăn ngừa rối loạn lipid máu

- Hạn chế sử dụng đường, chất béo bão hòa, chất béo trans, thực phẩm chứa nhiều cholesterol.

- Thường xuyên tập thể dục, ít nhất 30 phút/ngày vào ít nhất 5 ngày/tuần với các bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ, bơi lội,…

- Không nên sử dụng thuốc lá, uống rượi, bia vì nó rất gây hại cho sức khỏe tim.

- Nên giảm cân nếu bạn bị thừa cân, béo phì.

- Kiểm soát bệnh tiểu đường.

- Tránh tình trạng căng thẳng, tránh stress.

Qua bài viết trên để cải thiện bệnh rối loạn lipid máu hiệu quả, người mắc cần khám định kì thường xuyên và kết hợp với các chế độ ăn uống, tập luyện hợp lí. Hy vọng các bạn sẽ thành công nhé!

TÌM HIỂU THÊM: Siro tỏi đen CHOSUN giảm mỡ máu hiệu quả như thế nào?